U Japanu je pitanje krvnih grupa aktuelno vekovima. Mladi Japanci prilikom upoznavanje ne pitaju za horoskopski znak vec za tip krvne grupe kojoj sagovornik pripada. Zahvaljujuci doktoru Piteru D'Adamo - u i njegovom ocu, te nekim ovdašnjim izdavačima pre nekoliko godina se i kod nas pojavila odlična knjiga o tome. Moguće ju je pronaći po boljim knižarama i košta oko 500 dinara. U svakom slučaju, broj ljudi koji veruju da smo mi ono što jedemo svakim danom raste. Meni, kao laiku, je to nekako savršeno logično jer ako smo smo mi ono što čitamo, što gledamo, o čemu razmišljamo, trebalo bi da delom budemo ono čime se hranimo zar ne? Jednom davno sam u knjizi o makrobiotici pročitao (mislim da je autor Mičio Kuši) da ljudi dobijaju osobine hrane kojom se hrane, te tako možemo videti ljude koji imaju svinjsku glavu, ili volovske vratove itd. To su definitvno preterivanja, jer bi makrobiotičari ličili na integralni pirinač ili neku drugu namirnicu, ali  za mene zdrava ishrana ima ogroman značaj u životu te je stoga promovišem.

 

Navodim neke najbazičnije stvari o ishrani po krvnim grupama, a koga bude interesovalo više prilažem neke naše i inostrane sajtove gde se možete informisati.

 

krvna grupa A

 

Ukoliko imate krvnu grupu O:

 

Odrecite se pšenice i većine žitarica. Jedite meso (visokoproteinska hrana, siromašna ugljenim hidratima). Upražnjavajte intenzivne fizičke vežbe.Vaši faktori rizika za oboljevanje od čira i inflamatornih bolesti, kao što je artritis, se povećavaju ako se hranite u nesaglasju sa vašom krvnom grupom.

 

 

 

Ukoliko imate krvnu grupu A: 

 

Trebalo bi da ste vegetarijanac (ishrana bogata ugljenim hidratima, siromašna mastima). Upražnjavajte lakše fizičke vežbe, kao što su joga i golf. Meditirajte kako bi ste prevazišli stres.Vaši faktori rizika za oboljevanje od raka i bolesti srca se povećavaju ako se hranite u nesaglasju sa vašom krvnom grupom.

 

krvna grupa A

Ukoliko imate krvnu grupu B: 

 

Dijeta vaše krvne grupe je najraznolikija u poređenju sa dijetama ostalih krvnih grupa i uključuje meso; osobe vaše krvne grupe su jedine koje dobro opstrojavaju konzumirajući mlečne proizvode. Upražnjavajte vežbe poput umerenog plivanja ili šetnji. Vaši faktori rizika za oboljevanje od bolesti prouzrokovanih sporonapredujućim virusima koji napadaju nervni sistem  se povećavaju ako se hranite u nesaglasju sa vašom krvnom grupom.

 

 Ukoliko imate krvnu grupu AB:

 

Vi posedujete najveći deo blagodeti, ali i netolerantnosti osoba krvnih grupa A i B. Upražnjavajte smirujuće vežbe i tehnike relaksacije. Vi posedujete najviše „prijateljski nastrojen“ imuno sistem u poređenju sa imunim sistemima  osoba ostalih krvnih grupa.

 

 

 

http://www.turbo-kuvar.com/krvnegrupe.asp

http://www.dadamo.com/